Nu så förespråkar jag inte för någon specifik diet. Det finns säkert många sätt som är jätte bra bara man gör förändringar för om man gör som man alltid har gjort så får man också  samma resultat som alltid har fått.

Jag är själv en nyfiken person som testar sånt som jag tycker verkar vettigt  både i kost och motions väg,det viktiga för mig är att kunna vara mätt samtidigt som jag kan gå ner i vikt och prestera bra i min löpning utan att vara extremt trött och grinig.

jag har inte så många kg kvar att gå ner och min kropp har nog hittat sin trivsel vikt så det är jätte svårt för mig att bli av med det sista  och det är dags för mig att göra förändringar i min kost men jag vill inte äta så lite att jag inte orkar träna och gå runt och vara trött och irriterad.

Så hitta ett sätt som passar dig bäst men gå inte på att köpa en massa piller utan recept och tänk på att allt under 1000 kalorier är svält.Det finns ingen mening med att gå ner i vikt om man skadar sig själv.

RIP MJ

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...