God morgon

Började dagen med en 4,5 kms promenad och tänker ge mig ut vid fyra tiden på en lång promenad,det e bara det att det som brukar vara en liten promenad blir som en lång promenad och tar lika lånng tid. Men det är skönt att röra på sig ändå

och  jag har ju inte klarat av att gå många km den senaste tiden . Naturligtvist så har jag väldigtr lätt för att lägga på mig onödig vikt och det har jag ju precis lyckats med men det kommer jo naturligtvist bli ändring på för inga extra kg utöver de jag redan har är välkomna. Nu så ska jag inte överdriva för det handla om 1-2 kg men om jag accepterar det så blir det lättare att acceptera ytterligare två osv osv. Det är helt naturligt att gå upp lite i vikt om man går från att röra å sig väldigt mkt till nästan inget och då är det ju bar att öka motionen igen och kanske dra ner ite smått på kosten :)

later

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...