Tjingeling!

Här sitter jag å  softar ,före power walken och styrke träningen,idag tänker jag bänka mitt bästa tyvärr inte personal bästa som e 55 kg eftersom jag börjat om från början och nu e det 45 kg men jag kommer sakta men säkert att klå 55 vänta å se.Jag har gått ner lite i vikt men inget att skryta om precis fast det är precis så jag vill ha det sakta men säkert. Min bros dotter tyckte att det var väldigt konstigt att jag vill gå ner i vikt och att jag vill ha muskler haha. Hon såg mkt konfunderad ut när hon frågade Ana varför vill du vara stark och ha muskler ,flickor behöver inte det för man kan ju gifta sig med en stark boxar prins :)

Barn kan vara roliga ibland.

Dagens tips

havre grynsgröt med mjölk och bär har själv soja mjölk

du får en bra start på morgonen och gott om energi och lågt kalori innehåll funkar äver ett par timmar före träningen :) ca 180 kcl

later