Direktlänk till inlägg 23 december 2010
God dagens!
Hoppar in å gör ett litet inlägg så här på lille julafton ,Håller på att försöka minska lite smått i vikt före nyår men det mina vänner är en prövning så här under jule tid ,det värsta är väl folks tjat om att man inte behöver hålla igen under julen, men jag försöker stå emot och det har gått ganska bra hittills .
Det viktiga enligt min uppfattning är att ha en allsidig kost så att inte blod sockret flippar ut för då hamnar vi i onödiga fällor, Det andra jag anser viktigt är att röra på sig lite varge dag ,det är dock ingen som säger att man måste träna stenhårt för det ,det räcker med att få in lite vardags motion i vardagen.
Jag tycker att alla näringsämnena är viktiga att få i sig så att kroppen mår bra
och sen så tycker jag att man ska leva lite också och unna sig lite extra gott när man känner för det men behöver ju inte överdriva konsumtionen. Det är ingen som har blivit överviktig pga jul och nyår liksom
å nu vill jag önska er alla en riktig god jul :)
Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||||
|