minus83kg

Direktlänk till inlägg 30 mars 2011

onsdag

Av Ana Fryksmo - 30 mars 2011 16:11

Tjenixen ;)


Började dagen med en härlig jogg tur på ca 10km med min fina vän Zassa och jag måste säga det att hon är enastående grym ,från att inte vara jogg van till att springa ca milen är helt enastående så all min cred till dig gumman. Zassa om du ser detta så ska du veta att jag är helt övertygad att du kommer och nå ditt mål utan några som helst tvivel!


Är sjukt peppad idag och så känner jag mig ganska pigg så jag tog en liten cyckeltur före jobb ,det är inget grannt väder direkt men det är skönt i luften dessutom så är det underbart att slippa snö och kyla.

Ikväll har jag nog turen med mig eftersom striptease areobicsen är tillräkligt sent så jag ska hinna med det efter jobbet så jag blir mkt glad eftersom det är sjukt roligt och så är jo ledaren hård så det är bara plus plus på det mesta idag.


Det låter som om jag tränar väldigt mycket men min kropp får vila oxå och denna veckan blir det två hela dagar så min kropp hinner återhämta sig .


Kroppen behöver bränsle om man tränar mkt och hårt så en allsidig kost och lite extra proteiner står högt på min lista :)

Nu ska jag göra nått vettigt efter som rasten strax e slut

Later   

 
 
Ingen bild

zarassa

30 mars 2011 19:22

tack så mycket, det är du som peppar mig =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ana Fryksmo - 17 november 2017 15:33


Av Ana Fryksmo - 16 november 2017 22:46

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

Av Ana Fryksmo - 25 oktober 2017 21:42


tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

:)

Av Ana Fryksmo - 24 september 2017 21:48

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Av Ana Fryksmo - 22 september 2017 06:44


Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2 3
4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29 30
31
<<< Mars 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards