minus83kg

Direktlänk till inlägg 28 september 2011

viktminskning

Av Ana Fryksmo - 28 september 2011 22:17

kvällens :)


Personligen så tror jag på en långsam och hälsosam viktminskning,något som jag anser är en lagom minskning är 0,5-1kg i veckan visserligen så kan man gå ner många fler kg i veckan vid kraftig övervikt men jo närmare målet man kommer dessto mindre går man ner i vikt . tänk på att din övervikt inte attackerade dig över en natt, den tog sin att invadera din kropp så därför bör du ge det tid att bli av med. Tänk på att allt minus faktiskt är minus. -0,5kg i veckan lika med -26kg på ett år.Ibland så står man stilla men det är bara och ha tålamod för det kommer att ge med sig. Ibland går man upp lite men det är bara att ge sig på det igen ,om man aldrig ger upp så lyckas man till slut. Jag hade många motgångar men gav aldrig upp och till slut så fixade jag det och kunde jag så kan fan ALLA!

good luck

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ana Fryksmo - 17 november 2017 15:33


Av Ana Fryksmo - 16 november 2017 22:46

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

Av Ana Fryksmo - 25 oktober 2017 21:42


tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

:)

Av Ana Fryksmo - 24 september 2017 21:48

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Av Ana Fryksmo - 22 september 2017 06:44


Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< September 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards