Direktlänk till inlägg 28 september 2011
kvällens :)
Personligen så tror jag på en långsam och hälsosam viktminskning,något som jag anser är en lagom minskning är 0,5-1kg i veckan visserligen så kan man gå ner många fler kg i veckan vid kraftig övervikt men jo närmare målet man kommer dessto mindre går man ner i vikt . tänk på att din övervikt inte attackerade dig över en natt, den tog sin att invadera din kropp så därför bör du ge det tid att bli av med. Tänk på att allt minus faktiskt är minus. -0,5kg i veckan lika med -26kg på ett år.Ibland så står man stilla men det är bara och ha tålamod för det kommer att ge med sig. Ibland går man upp lite men det är bara att ge sig på det igen ,om man aldrig ger upp så lyckas man till slut. Jag hade många motgångar men gav aldrig upp och till slut så fixade jag det och kunde jag så kan fan ALLA!
good luck
Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|