Det har varit en tung dag med hårt arbete, halv timmes promenad 5 kms löptur 14kms cyckeltur och ytterligare en promenad till det adderade jag 30 minuter crosstraining så nu är jag en trött men nöjd liten Ana. Det bhar varit helt underbart att kunna ta ut mig så mkt,jag älskar verkligen träning.

Nu behöver jag sova ut lite så later och sov gott :)

God morgon :)

Onsdag morgon, fem dagar före semestern och jag börjar känna mig sliten och trött. Igår blev det endast 40 minuters cyckeltur och ingen annan träning, tyvärr så hade jag en fruktansvärt tung arbets kväll och kände inte riktigt för att göra något annat än att gå och lägga mig när jag kom hem. Idag blir det dock andra bullar för då ska det tränas och cyklas trotts att jag känner mig lite sliten efter paddlingen och efter gårdagen,men det kommer att bli gott att träna. Glöm inte att lyssna på din kropp om du är helt slut och har smärtor så hoppa över träningen den dagen,jag känner inget dåligt samvete för att jag tog mig en vilo dag igår för då kan jag jag säkert njuta desto mer idag :)

Later