tjenixen

Jag spenderar sjukt mycket tid på att planera laga mat och på att äta den, jag är ingen planerings människa och det tar på mina krafter att göra det  men jag måste verkligen jobba på detta för det är den enda ingrediensen jag saknar i min vardag. Målet är att bli stark som attan och då behöver jag äta den ,mat som tar hand om mina muskler och återhämtar de. Storkok är vad som gäller hädanefter ,är inne på vecka 2 och känner mig redan starkare, tyvärr har min träning kommit efter lite på grund av förkylning men är back n track.

En annan sak som jag har adderat i min vardag är multivitaminer eftersom jag har varit mkt sjuk den sista tiden

Det tar ca 20 dagar innan saker blir en vana, jag hoppas att om jag nu kämpar med att komma ihåg vitaminerna och med att planera så blir det så småningom en vana och går lika smidigt och kul som själva träningen,

God nattis alla fina   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...