Då vart det dags för en vilodag idag då så jag tog en 45minuter rask promenad för att hålla kroppen igång  då jag har min kvinnovecka som bara innebär sveda och värk annars.

Körde funktionell träning  i combo med 35 minuters intervall gång/löpning igår och det kändes riktigt bra,

Så jag tror att detta med löpningen kommer att funka fint,midnatts loppet ska fan inte bli lika tung som blodomloppet, träning ger färdighet sägs det

Just nu är det mkt fokus på kosten så därför blir det en hel del prat om den,det är faktiskt så att kosten gör mer än halva jobbet. Jag är rätt nöjd med att ha lyckats undvika godis fällan för under min vecka så faller jag 99 procent av gångerna för suget men nu ska jag fan i mig inte låta mig lockas av nån godis fälla iaf, inte denna veckan!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...