Jag har kommit otroligt långt på den mentala fronten, jag skulle nästan vilja påstå att jag har blivit frisk från min depression men den gör sig påmind lite då och då men nu är det mest när det händer jobbiga saker i mitt liv .

Varge gång något går snett så börjar jag tvivla på mig själv och tycka att jag är stor och att jag ser ut som en gammal tant pga av min huds elastisitets problem.

Även om jag vet att jag inte har mycket övervikt och att jag håller på med en hudreducering så kommer ändå de negativa känslorna och det är nästan omöjlig att se verkligheten. Men detta sker allt mer sällan och jag lyckas ändå fortsätta kämpa,det finns ingen hemlighet i att hålla sig normalviktig utan att träna kontinuerligt och äta så bra kost som möjligt.

Att jag nu skriver detta är för att detta kan drabba vem som helst och det kan vara skönt att veta att man inte är ensam och även för att påminna mig själv att jag är bra som jag är.

Att vara överviktig gör en varken dålig,ful eller äcklig kom ihåg det. Nackdelen med övervikt är den negativa påverkan på hälsan och rörelse förmågan.

Jag har tur som har min Andreas som är väldigt förstående och jordnära

han brukar kunna få mig tillbaks jorden när min tankar och känslor skenar i väg.

För mig är det väldigt viktigt att träna minst 3 ggr i veckan så att jag rensar hjärnan på all negativitet.

kramiz

Idag så ska jag cyckla till lomma och titta på nin vänninas nya hus.det ska bli spännande och jag är så glad att  hon har flyttat så pass nära.Det är cyckel och jogging avstånd  (13,6 km ) jepp hon bor alldelles nära min mamma så det är helt perfekt. :)

Så idag blir det 27,2kms cyckeltur och styrketräning.