Tjingeling!

Har power walkat hela helgen då jag har obekvämma arbets tider så har inte gymmet varit öppet och så har jag velat ta det lugnt men joggandet men imorgon e det andra bullar som gäller!

Idag blev det 120 minuters power walk.

Något som är värt att tänka på när man vill gå ner i vikt är att vatten faktiskt är viktigt dels för att det mättar och för att det renar. Tänk på att dricka ordentligt när ni tränar så slipper ni få huvudvärk och utorkning.Det haär är svaret på en fråga av en kollega - Nej man blir inte tjock av vatten,det e helt omöjligt. Inga kalorier Vatten är livs nödvändigt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...