YO!!!!

Åh det här känns som ett skämt,är så äckligt förkyld så det liknar inget annat som tur är så ville min vännina Farah ta en promenad på bulltofta,å det gjorde vi ,det gick sakta men säkert å  det var så så befriande ca 8km.

Åh jag längtar efter ett riktigt hårt träningspass, min kropp värker och är trött på att vara försoffad. Så snälla snälla förkylning GE DIG IVÄG!!!!!

Nu på eftermioddagen fick jag besök av en av mina bätisar Kirsti som köpt med sig äpplen och kiwi ,sicken gullunge

Helt ärligt så har jag nästan bara fin fina väninnor dock så e jag lite avundsjuk på henne eftersom som skulle köra funktionell träning på hälsanshus men men ,den som väntar på något gott väntar aldrig för länge :)

Jag har gjot en kost reglering faktiskt och det innebär att jag ska sluta köpa ris så mkt jag bara kan och måste jag ändå ha när familjen hälsar på så ska det vara köpt på Astrid och aporna som är en ekologisk och vegetarisk affär. Tyvärr så är ris en väldigt vanlig spannmålsprodukt man äter i chile så jag tycker om all form av ris i all möjlig mat men det är tråkigt att fattiga länder odlar det  åt rika länder när de hade behövt det bättre själva, och att riset bränns upp när den finns i överflöd medans människors svälter bara för att värdet inte ska sjunka. Jag tvingar inte på er något med jag mår illa av det när jag tänker på det. Så det får bli mkt potatis qouinoa,couscous, matvete osv ,det finns oöndligt mkt som kan ersätta ris . Sedan kommer det inte att gå hem hos familjen kanske men om jag tillagar lite vildris vid speciella tillfällen så är det en pytteliten förändring iaf, som få mig att må lite bättre

kramiz bananiz