Tjingeling

Tog nu riktigt riktigt snabb promenad på 7km efter jobb ock min kropp vill bara springa iväg men jag behärskade mig och powerwalkade hela vägen,som sagt det är smart träning som gäller. Det står inte löpning på schemat förrens imorrn så då får jag vänta till imorrn då.

Sitter och längtar till kvällens jobb pass,har fått 4 nya cycklar och de kassa har blivit lagade så jag jag är riktigt taggad inför kvällens spinningspass. Jag har en liten grupp så det är viktigt att cycklarna är hela och ordentliga för att kunna träna riktigt hårt och skonsamt. Har slängt ihop en fett bra platta och min skuldra känner sig snäll och glad så ikväll blir det bara pepp som gäller :)

Nu ska jag chilla före spinningen :)