tjenixen!

Shiit vilken trög startad dag, det var skit svår att komma igång men när jag väl kom

om iväg så var det riktigt gött. Tog en cykeltur på ca 30min och så drog jag till gymmet

för att köra lite marklyft och militärpress,jag fastnade och körde lite mera rygg och pumpen

blev otroligt grym. Ibland krävs det så lite för qatt må riktigt bra :)

Med Marina

Körde lite på mattan och jag fick till ett riktigt hår armlås på Mariana

tack för att jag får plåga dig och trist att du måste åka igen

men vi ses snart åter

Stor dag

Min lilla pappa fyller 70år idag och jag önskar dig en fin dag papi

ses ikväll  :)

Önskar alla andra en ljuvlig sommar dag :)