Direktlänk till inlägg 28 augusti 2013
Tjingelingen
Har varit lite frånvarande några dar,har jo lite up and downs som vanligt dock inget nämnvärt, jag har haft mkt att göra nu när jag har börjat på hälsanshus igen men turligtvist om än lite tight så har jag fått in mitt 531 schema i mina vardagar lite tight som sagt när man tränar 3 dar veckan redan så får man välja med omsorg och styrkelyftningen är för tillfälligt prio ett men spinningen och fumktionella passen är jo mitt jobb så det gäller bara att bita ihop och tuta och köra. Klart att jag älskar varge minut av mitt jobb som instruktör men det är självklart att jag blir lite sliten emellanåt
inte mer än människa.
Kosten är mindre bra,äter oftast relativt nyttigt men lite för mkt så jag får försöka behärska mig och hitta nån slags självkontroll i mitt matbeteende.
Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 |
15 | 16 | 17 |
18 | |||
19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 | 29 | 30 |
31 |
||||
|