Jag hann springa  på min rast 7,5km blev det och jag var fett pepp. Men tiden räkte inte till trots att jag går på timmar idag men det var nog lika bra för jag ska orka fortsätta jobba till kl 20:00

oh jag längtar tills jag kan springa nästa gång ;)

P:S har intervalltränat mellan lätt jogg och hård löp

 

lazarus

20 juli 2009 13:38

Har en längre tid varit ytterst irriterad över alla bantningsbloggar. Det ska ner från 70-40 från 60 till 30 och ytterligheten jag hittade var att gå ner till 20. Problemet är att dessa tjejer inte är kontaktbara, utan bara SKA ner till den vikt de har bestämmt. Nu har jag för andra gången på ett år hitat en blogg som beskriver vett och sans. Du ska gå ner till en "normal" vikt. Inte 20 eller 30 kg, utan från en väldig hög vikt ner till normalvikt. Det ger respekt i mina ögon. Själv har jag gått upp 40 kg sedan jag slutade springa och har inte lyckats få den där riktiga sparken i häcken, som man behöver.
Jag önskar dig all lycka till och hoppas du lyckas med det du föresatt dig. '
Kram
Lazarus

http://lazarus.bloggagratis.se

 

ana

20 juli 2009 16:56

tack och lycka till!
:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...