Alla inlägg den 5 februari 2011
Åh första jogging turen utomhus på 4km,helt jädra underbart kände mig som född på nytt. Sedan blev det ett latinoexplotion pass och jag gav allt jag hade,svettades som tusan och hade hur kul som helst.
Än så länge har jag gått 8600 steg men ger mig inte förrän tio tusen steg.
Tänk på att dert äer viktigt med proteiner för återhämtning när man tränar hårt men glöm inte att alla närings ämnena.
later
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 |
|||
21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 |
|||
28 |
|||||||||
|