Tjingeling :)

började min dag med en härlig promenad vid havet med väninan kirti,Det är alltid trevligt med lite sällskap om man ska promenera men dock gillar jag inte riktigt sällskap när jag springer eftersom det är min fri zon,egen tid då jag ska njuta och reflektera över mitt liv för mig själv. Idag yrade jag en massa rundor som vanligt när jag är ledig ,dagen har iaf gått fort och avslutas med 5km på löpspåret och nu njuter jag av en lugn kväll med trevligt sällskap.

DAGENS TIPS

 Stark mat så som tx chili ökar din förbränning

later sötisar :)