minus83kg

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Ana Fryksmo - 20 juli 2009 20:59

Till slut så kom jag ut ur min lägenhet på promenad med min kusin och det var helt underbart att promenera.Vi gick c.a 11km via pildammsparken och

kungsparken.

Min kusin är en av de få människor jag känner som tränar och rör på sig för att det är roligt, så man kan säga att han är lite av en förebild för mig.

Han tränar inför vasaloppet och det är jag lite avundsjuk på (hi  hi)

nä min tid den kommer men jag tycker att det är fett coolt!

Han tränar även kampsport och åker bräda mm.

Av Ana Fryksmo - 18 juli 2009 15:22

Jag hann springa  på min rast 7,5km blev det och jag var fett pepp. Men tiden räkte inte till trots att jag går på timmar idag men det var nog lika bra för jag ska orka fortsätta jobba till kl 20:00

oh jag längtar tills jag kan springa nästa gång ;)

P:S har intervalltränat mellan lätt jogg och hård löp

Av Ana Fryksmo - 17 juli 2009 11:03

Idag så tänker jag inte träna för jag har mått lite konstigt hela veckan och behöver verkligen vila mig speciellt nu när jag ska jobba långa turer i helgen.Så det blir bara en cyckeltur till jobbet på c.a 20 min. 

Av Ana Fryksmo - 16 juli 2009 07:05

Idag så ska jag cyckla till lomma och titta på nin vänninas nya hus.det ska bli spännande och jag är så glad att  hon har flyttat så pass nära.Det är cyckel och jogging avstånd  (13,6 km ) jepp hon bor alldelles nära min mamma så det är helt perfekt. :)

Så idag blir det 27,2kms cyckeltur och styrketräning.


Av Ana Fryksmo - 15 juli 2009 22:49

Idag  drog jag mig för att träna hela dagen men vid 21 tiden så insåg jag att jag behöver röra mig för jag tänker inte låta lite små bekymer på jobb hindra mig från att träna så jag körde 60 min på min crosstrainer hemma

så nu är mina bekymmer som bortblåsta (Pufs)

Av Ana Fryksmo - 14 juli 2009 12:21

Idag så joggade jag 7,5km utomhus. Strax  ska jag cyckla jobb, vet inte exakt hur långt det är men det tar ca 25 min i normalfart.

Att cyckla till jobbet är perfekt smyg motion och jag har smitit undan det i 2 vecko eftersom min Andreas har haft semester och har kört mig till jobbet. Det ska bli jätte skönt att cyckla!

Av Ana Fryksmo - 12 juli 2009 16:37

styrketräning överkropp och löpband 5km (springa)

perfekt tränings pass

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards