tjo ho :)

började min tisdag med att tvätta å det ni är vardagsmotion om nått eftersom jag bor på 4de vån utan hiss,det var tungt men eftersom jag vet om att trappor är bra för låren och rumpan så kändes det inte alls lika tradigt. Fick besök av min vännina och pratade om lite ditt å datt, mkt trevlig.

Sist men inte minst blev det en lång och underbar promenad på ca 10km eftersom det är svin kallt så gick jag och polaren snabbt som sören!

Å nu känner jag mig som en ny Ana redo för att titta på en trevlig film med trevligt sällskap.

Dagenstips

städning och vardags aktiviteter som innebär att måste röra sig ger även det en liten ökad förbränning

later   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...