minus83kg

Alla inlägg den 8 januari 2013

Av Ana Fryksmo - 8 januari 2013 19:17

Nu börjar vi focusera på konditionsträningen igen, till en början sattsar vi på tre löp pass i veckan

varav minst ett utomhus om vädret är någorlunda.


Styrkepasset gick utmärkt, vi fick till och med Anas PB i militärpress på film.

Det blev en finfin 2:a på 45kg :) Grattis mi amor


// Andreas




Av Ana Fryksmo - 8 januari 2013 08:13

 

Morning


Har sovit så jäkla gott och jag skulle kunna fortsätta sova hela dan men icke sa nicke.det var bara till att vara så god att packa matlådan och väskan för att dra till gymmet före jobb "kvälltur idag". Det står allmän överkroppsträning med militärpress i fokus och möjligen lite konditions träning. Det är rätt tungt att lyfta tungt, konditions träna samtidigt och deffa på samma gång men men skam den som ger sig. Nu är det bara så att det är nödvändigt med def och extra konditionsträning så lets rock n roll :)


P.s Tungt och tuft betyder definitivt inte tråkigt

välkommen till utmaningarnas rike :)


Later dudes/ ana

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25
26
27
28 29 30 31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Hälsa


Skapa flashcards