En av mina närmsta vänner slutade röka för ett år sedan men efter som hon hade gått upp Ca 4kg så beslöt hon sig för att börja röka igen för att få kontroll över sin vikt. Det jag inte riktigt kan få in i mitt huvud är varför i hela fridens namn man börjar om eländet efter ett år,jag menar det är ett rent HELVETE att sluta röka och desutom så orkar man jo inte röra sig lika mycket. Jag föreslog att hon skulle räkna kalorier och börja power walka  men det var ganska så uteslutet och eftersom hon redan hade börjat röka och tycker att det är helt ljuvlig så vill hon inte testa någon träning. Visserligen så ökar ämnesomsättningen med ca 10 procent per dag och det kanske motsvarar en macka per dag men vad är då allternativen,vill man verkligen riskera att få kol,cancer, hjärt och kärlsjukdomar mm. Är det inte bättre att ta kontroll över sin vikt genom att ha koll på sitt kalori intag,det kan jo inte vara svårare än att sluta röka. Personligen så slutade jag röka samtidigt som jag var mitt i en stor kostförändring och det innebar sjukt många tårar men jag kyckades utan att gå upp ett gram snarare tvärt om. Nu kan jag inte sitta här och säga att jag aldrig kommer att röka igen även om jag aldrig i min vildaste fantasi kan tänka mig det men man ska aldrig säga aldrig. Tänk vad tufft och jogga och fightas i mma det måste vara när man röker ;( har varit rökfri i 3,5 år och än så länge så längtar jag absolut inte tillbaks.

Jag dömer absolut inte men jag tycker att det är så jäkla synd att börja igen efter man har slutat. Jag kan inte förneka att jag blir lite rädd när jag hör vissa rökare säga att om man bara har varit rökare så finns risken att trilla dit i evigheternas evighet .Men jag ska stå på mig att vägra trilla dit,tyvärr är jag inte lika säker när det gäller min kost men hemligheten ligger väl i att aldrig ge upp.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...