God dagens !

Vaknade med värrldens träningsvärk men det är bara gött ,antar att  det är utfallen i den funtionella träningen  eftersom benen känns tunga som bly och så gör de lite ont. Det är nog straffet eftersom jag aldrig tränar benen rent specifikt ,tycker ju att de får träning nog men det är självklart en undanflykt för att slippa då jag inte tycker det är så kul att träna benen, av någon anledning så har jag fått för mig att jag vill stärka mina ben så de orkar med min egna spinning pass och jag kan föregå med gott exempel för mina medlemmar. Min väninna Kirsti leder funktionell träning och core på hälsans hus så jag passar på att träna på jobb och tar till mig lite av andra ledares stilar i attityd osv. Det känns skit smart att bli tränad och få ta lärdom av andras kunskap då man alltid kan lära mkt av andra människor ja både medlemmar och ledare i detta fallet. Fatta grejen jag får betalt för att göra min absolut favorit syssla TRÄNING :) Jag träna alla andra passen gratis. Riktigt lyxigt om ni frågar mig.

Rent allmänt känner min kropp att den behöver lite av en paus från långdistans löpning då jag bara gör sämre tid efter var dag och drar på infektion efter infektion dessutom så gör min förslitningskador sig påminda mer ch mer för var dag. Kommer dock att fortsätta i springa fast i mindre sträckor och inte lika ofta.

Det viktiga för mig är att det ska vara behagligt och kul att träna :)

Träning Onsdag

VILA :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...