tjingeling

Ready ore no here I come!! 

Nu är det ingen återvändo, imorgon ska jag springa malmö halvmaran och jag är definitivt inte redo men det är jag aldrig typ så det är bara tuta och köra fast jag är jätte nervös och det känns som att min mage är en hiss. Andreas skall  också springa imorgon och det blir han första halvmara men han är mera sammanhållen liksom ,han tiltar inte ut på samma sätt som jag ,oftast är det för att han tar saker och ting för det de är medans jag alltid har lite svårare att tro på mig själv och måste över annalysera allt  så jädra mkt.

Jag är nog i bra form,min löpning har dock varit hattig på grund av att höften tenderar och strula men den har funnits med i bilden och jag vet jo innerst inne att jag kommer att ta mig igenom loppet för det är det mitt måål är och möjligen springa lite bättre än förra året,då jag faktiskt hade riktigt otur och sprang med rinnande näsa och en förkylning från helvetet,det var jo den första halvmara hemma i malmö så jag kunde jo inte bara ligga hemma och va sjuk liksom det går jo bara inte. Inget jag rekomenderar till andra ,att springa förkyld och sjuk är bara dumt och farligt, sen sa jag iof aldrig att jag var smart :P

Angående löpning ,så är fanimaig Usain Bolt helt jävla otrolig som tog igår  kväll sitt femte os guld när han vann 200m med 19,32..............................snacka om att vara snabb som blixten

Annat

Idag står det vilo dag på schemat  så ingen träning, kolhydrats rik kost och ingen fasta men det betyder inte godis och skräp mat utan hälsosam och närings rik kost!

later