Fetma är ett problem som har blivit  större och större genom årens lopp och är ett växande problem för hälsan och förkortar livet. Fetma ökar risk för hjärt och kärlsjukdomar,diabetes,depressioner osv .Det blir även svårare att bli gravid vid kraftig övervikt dessutom så är det större risker att vara gravid och att föda när man lider av fetma.  Allvarlig fetma har absolut inget med lathet elle svag karaktär att göra,det är en sjukdom som har genestiska,biologiska och psykologiska förklaringar. Tyvärr så blir människor med allvarlig fetma oxå bemöta med många fördommar, många tycker att det är jobbigt att vara bland människor och stänger in sig själva . Många som har gått ner i vikt kan få svårt att vidbehålla den nya vikten en längre tid. Det beror på att kroppens  hormonsystem reagerar på snabba vikt minskningar  och bildar en ovälkommen vikt ökning. Kroppen vill alltid minnas den högsta vikten och försöker förhindra viktnedgången detta är den största orsaken till att de flesta misslyckas med bantning, majoriteten går upp igen med ännu fler kgn än vad man hade från början.

Mitt råd till de som vill uppnå en lyckad viktminskning är att ha tålamod och ta en dag i sänder, Reducera kalori intaget, rör på er minst 30 min utöver vardags motionen, ät allt men inte alltid. För mig är det viktigt att kunna äta sånt som jag tycker om och kan leva med för alltid.

Jag kan rekomendera viktväktarna trotts att jag igentligen inte vill förespråka någon specifik diet men jag tror att de har vettigt förhållande till mat .

Svenska livs medels verket är vettigast  enligt mig  kalori in kalori ut, teorestiskt sett så är det enkel matematik men i praktiken så blir det tuffare.

Ge aldrig upp, fungerar det inte idag så kanske det gör imorgon.

Tyvärr så finns det folk som lider allvarligt av fetman och känner att det är omöligt att gå ner oavsätt vad de gör men som tur är så finns det hjälp idag och då väljer jag att tro på det kirurgiska ingreppet gastric by pass som jag ska skriva om nästa vecka,min svärfar har genom gått den här oprationen för ca 6 mån sen men det kommer text och före efter bild på honom.

Later :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...