Direktlänk till inlägg 6 augusti 2012
Tjingeling :)
Då vart det dags att dra till gymmet och idag har vi bröst och triceps med bänkpress i fokus,längtar tills vi sätter i gång,kan inte komma dit fort nog.
Gårdagenspass blev det ryggträning och biceps med fokus på marklyft
Marklyft
lastdrag
kabelrodd
lastdrag med v handtag
hantelrodd
lat pushdown
biceps Curl med stång
Så här såg mitt pass ut igår :)
Nu måste jag ta min drink och dra till gymmet för nu e det BRÖST som gäller
Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|