Dagens middag

känns jävligt viktigt att käka ordentlig hemlagad mat när jag fastar, alla mina måltider måste vara lite lyxiga då de inte är så många. Sjäv har jag ett ätar fönster på 6- 8 timmar så jag har redan drukit en ljuvlig smothie och som avslutning så avslutning blir det en potion casein om jag nu pallar. Periodisk fasta är ingen bantning form utan snarare en livstil. Det finns som sagt inga hemligheter eller hokus pokus former utan att det är kalori in och kalori ut . Fasta handlar inte om att  hets äta, man ska fortfarnade äta det man behöver , själv går jag inte på nått kalori underskott än fast jag faktiskt skulle behöva går ner ett litet bråkigt fettlager som gömmer mina muskler.

Mitt prio ett just nu är att bra mat som är näringsrik och ger mig den energin jag behöver för att bli stark.

Folk få tycka vad de vill jag tror att fastan e bra för mig ,har aldrig haft så fina résultat på gymmet som nu.

Jag bygger bygger och bygger men det viktiga är att lyfta tungt i marklyft, bänkpress, militär press, och i barbell squats, jag är inte där än men tids nog . Det är för tidigt för mig att säga vad jag tycker om pf ,känner att jag måste ge den minst två månader till och wsen när det e dags så vill jag gärna köra deffen under fasta oxå.

Som ni vet så åker jag på toppkonventionen på söndag med jobbet i lite inspirationssyfte för våra egna pass och då ska jag orka gå på boxning,funktionellträning och 2 spinningspass efter det så går jag en match om 6 veckor så min tråkiga plan är att vänta med deffen men hålla mig till en kost som håller mig kurvig som jag e typ :P

Målet är bli en STARK ROCK HARD FIGHTER SÅ I"LL kick butt  AND DONT GET MY ASS KICKED DOWN

Later  

sweatis

 

Paz

14 augusti 2012 20:59

hej, tack för din kommentar. hur grym är inte du då!!! :) vilken resa du gjort!! well done.
läste detta inlägg och är själv sugen på att börja med PF, hur länge har du kört? gör det en sån stor skillnad som alla säger att den gör. alla som jag läst om som kör med periodisk fasta säger att det är helt otroligt!! jag är så sugen själv på att börja men då jag är en sån frukostmänniska vet jag inte hur jag skulle kunna överleva utan min Kvarg på morgonen haha :) tips?
//Paz

http://storiesofpazlife.blogspot.com

Ana Fryksmo

15 augusti 2012 08:45

haha naw tack :P
Skrev svar på din sida
Chuysst med respons,det gillar jag tack :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...