God morgon!

Ännu en härlig semesters förmiddag och jag njuter fullständigt,det börjar kännas lite bättre i kroppen nu men ska ligga lågt i ett par dagar till med löpningen tror jag. Idag tänkte jag dra till skogen och promenera 10 kms slingan och det ska bli helt underbart. Sedan tänkte jag bara lata mig och njuta av min ledighet. Vila är naturligvisst lika viktigt som själva träningen. fyra saker som är viktigt vid viktminskning är Kost förändring,träning,vila och sömn, självklart så finns det säkert andra saker som har betydelse men med detta så har du en bra grund att lyckas med en hälsosam vikt minskning och glöm inte att tålamod är den största nyckeln till framgång :)

Later

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...