Idag är det vilodag och pedometern visar 14562 steg

Vi var och hjäklpte till på min brorsdotters barnkalas efter jobb,perfekt sätt att få ihop steg;)

Frukost:2dl yoggi laktosfri 5valnötter jordgubbar 1/2 banan 1msk linfrö 1/2 dl mini mjölk i kaffet

Fika:2knäckebröd chilly keso tomat

Lunch:1bulle ost och fruktsallad

Fika:shake+Äpple

Middag:bars

Fika:knäckis

10g mörkchoklad o 1/2dl mjölk

halv taskig dag med kosten;(