Alla inlägg den 16 juni 2009
Vilken underbar dag!
Stenshuvud visade sig vara över mina förväntningar, fin natur brant backe
och väldigt kul att hoppa runt ock skutta på!
Stenshuvud ligger på österlen söder om kivik,15km norr om simrishamn
och är 97m högt.Utsikten från bergets topp e grymt fet och det var sjukt kul att klättra omkring på.
Stenshuvud är den sydligaste utav sveriges nationalparker och jag kan varmt rekomendera er att promenera där,det tar ca 60 min att promenera upp och ner för den branta backe men vi drack kaffe och hade lite picknick högst upp.Jag tycker lätt att det är en mycket vacker plats!
;)
Morgonpromenad på 60 min
styrketräning på fm
Promenad på stenshuvud (uppförsbacke) em :)
Steg räknaren visade 14,957 steg
Fukost:ägg 1bit fårost3% tomat 1skiva knäckebröd
promenad
fika:protindrink
Träning
Lunch:Sallad med potatis tomat ärtor lök 2,5dl soya mjölk
Fika:shake 1äpple
Middag:2 färdiga knäcke 1banan
Fika:2dl soya mjölk 1tsk honung
Idag så åt jag en kanelsnäcka och 10g choklad som inte var inplanerade
men jag har rört mig så mkt att jag har tillåtit mig göra det utan att få dåligt samvete.
Tänk på att man kan äta allt men inte alltid.
Har gjort lite ändringar i kosten idag)pga att vi var ute längre än jag hade planerat men det fungerade fint ändå!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
||||||||
|