Alla inlägg den 23 juni 2009
sprang 12km på löpbandet trots värken (mkt nöjd)
tidig promenad 50 min
pedometern visar 26,589 steg
Jag kommer inte att skriva kost lista denna veckan,för att jag ska se om jag klarar att äta rätt ändå,desutom så måste man pausa från listan i bland för att inte bli fixarad.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
||||||||
|