yo!

Det  blev lite av en utmaning i går då jag gav mig ut på en cykeltur som resulterade i 45km i ett sträck,det gick inte fort men jag blev nöjd med min prestation fick dock fett ont i armbågen men inget som var bestående. Jag är jätte nöjd mer gårdagens prestation. Idag gav jag mig ut på en 20kms tur som var helt underbar.det e skönt att cykla i detta vädret

Nu sysslar jag med lite vardagsmotion som kallas för städning,den tråkigaste varianten men försöker se det som nått roligt pass går dock inte så bra men men det måste jo göras någon gång .

Dags att fortsätta städa för sen e det spinning dags

later