Jag är helt jävla slut på ett härligt sätt,det blev 5km jogg pass och en timmes hård boxning så nu mår jag toppen. Det är så jäkla roligt att träna att jag redan längtar tills imorgon men nu måste jag lägga mig så mina muskler kan återhämta sig lite. Något mkt interesant är att jag orkar så himmla mkt mer när jag inte reducerar mina kalorier så jag ska fortsätta ligga på jämnvikt lite till innan jag tar tag i trivsel kilona men just nu får det helt enkelt vila för det är alldelles för kul att träna när jag har så mkt ork ;)

God natt och sov gott  

Godmorgon!

Ännu en spännande arbetsmorgon! :)

Nu har har jag precis drukit min potein drink och ätit min lilla avokado och då är det väl dags att göra mig i ordning för jobbet. Det är viktigt med proteiner så att kroppen kan återhämta sig och för att bygga muskler men man kan lika gärna äta sina proteiner i vanlig matväg, jag tycker att det är smidigt med protein shake. Det är väl dags att göra mig i ordning för jobbet

later