Godmorgon!

Sitter här och är ledig från jobbet men jag vet inte riktigt vad jag ska hitta på

jag är ganska trött och lat och eftersom jag har tränat så hårt så är jag hungrigare oxå men jag kan jo inte sitta hemma och äta ända tills ikväll.:)

Ikväll bli det kibox Och det ser jag fram emot mkt det ska bli så jäkla kul.

För tillfället så springer jag bara runt 20km i vackan men jag ska öka så smått

det är bara det att jag har min lilla nya tränings plan som består av att jag ska träna upp min kondition genom kiboxen och lite olika pass eftersom jag har blivit mkt långsammare och mindre uthållig i min löpning. Sen tänkte jag att det kanske är bra om jag springer kortare sträckor åt gången rent explosivt i denna månaden

intervallträning kommer oxå att stå på mitt schema framöver men jag får helt enkelt känna mig fram. Att bygga lite muskler är oxå en priotering just nu.

Hoppas att min lilla plan funkar men om den inte gör det så dör jag inte för det har nog inte varit så extremt kul att träna på väldigt länge men missförstå mig mig inte det är alltid roligt att träna men nu är det extra kuligt;)

later

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...