Herre gud och min skapare! Jag e helt söndertränad vilket hårt pass det var rent sjukt, naturligtvist klarade jag av det men nu e jag mer död än levande. Fy fan vad underbart, Jag e så jäkla nöjd.

Det blev ingen löpning men istället blev det raskt på löpbandet uppför i 30 minuter

och så klart tog jag lite vikter för jag kunde bara inte låta bli att testa hur mkt starkare jag har blivit :) haha

Ett skit stort misstag jag gjorde idag var att jag åt dåligt under dagen och därför så blev jag lite yr och  det blev rent för tajt med tiden mellan träningspassen så jag hann inte äta min banan som jag brukar göra mellan två träningpass under samma dag och det var ytterligare ett stort misstag, problemet är att jag inte har orkat äta så mkt i dagarna. Så ät ordentligt inför era tränings pass så ni har mkt energi och slipper svimma o sånt onödigt som sabbar hela träningen.

 Självklart så kämpade jag som en galning och hade sjukt kul men det var inte alls kul att bli yr. Ett annat misstag var att jag glömde min sport bh och fick träna i min vanliga inte så lyckat,tyvärr gjorde det ont eftersom  det är inte samma stöd och ki box kan vara ganska hårt. Så ett tips för damerna är att alltid dubbelkolla efter den.

Jag har för övrigt ätit bra och inga bantnigsförsök men jag orkar inte alls äta lika mkt nu precis och har gått ner några kilo i vikt men det är bara ett bonus och ingen prioritering för prio ett är att ha kul på träningen och ha energi, naturligtvis så äter jag inte söt saker på vardagar eller ja jag e väl inte så förtjust i det heller det e väl choklad som lurar under kvinnoveckan men jag har inte haft något direkt sug då heller.

 För tillfället så är jag nöjd med min vikt men som sagt jag blir inte ledsen om jag går ner i vikt heller det viktiga just nu är att vara vältränad  och bli snabbare på att springa till våren:)

Se you

 

Andreas

26 januari 2010 23:27

Yoga imorgon?

 

ana

26 januari 2010 23:46

Jag e alltid på min älskling!

http://www.minus83kg.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är fett trött,måste sova ,behöver gå up 05 me jag känner mig stressad av nån jävla anledning,sov hjärnan vill inte men kroppen vill inget hellre. så jävla suget bättre lycka till er med sömnen sov sött :* ...

tjingelingen jag antar att jag har bloggat så länge så jag har inte så mkt att skriva om . Träningen går hyfsat bra men vikt situationen går mindre fint ah well det är bara å kämpa vidare trevlig kväll finisar :) ...

Wassup Dagen bjöd på axel och rygg träning och en liten promenix på spillepengens rekreations område med maken och svågern Go döndag och lycka till med träningen ...

Hola Äntligen mår jag lite bättre,jar varit så jäkla förkyld och trött men nu ser det att gå mot bättre tider. Motionen idag får helt enkel blir att cykla till och från jobbet. Önskar er en frisk och trevlig fredag Kramiz ...